برچسب ضد آفتاب را بخوانید
مهم است که برچسب را به دقت بخوانید تا مطمئن شوید که بیشترین سود بالقوه را از استفاده از کرم ضد آفتاب می‌برید.
فقط محصولاتی که الزامات طیف گسترده FDA را برآورده می کنند و بنابراین در برابر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند، می توانند برچسب "طیف گسترده" داشته باشند.
ضد آفتاب هایی که طیف وسیعی ندارند یا طیف وسیعی دارند، اما فاقد SPF حداقل 15 هستند، باید یک هشدار داشته باشند: «سرطان پوست/هشدار پیری پوست: گذراندن زمان در آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را افزایش می دهد. نشان داده شده است که این محصول فقط به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کند، نه سرطان پوست یا پیری زودرس پوست.
ادعاهای مقاومت در برابر آب، به مدت 40 یا 80 دقیقه، به شما می‌گویند که در هنگام شنا یا عرق کردن، چقدر زمان می‌توانید انتظار داشته باشید که سطح محافظتی با برچسب SPF را دریافت کنید.
تولیدکنندگان ممکن است ادعا کنند که ضدآفتاب هایشان «ضد آب» یا «ضد تعریق» است.
محصولات ممکن است به عنوان "ضدآفتاب" شناسایی شوند یا ادعای محافظت فوری یا محافظت برای بیش از دو ساعت بدون استفاده مجدد نداشته باشند.
عوامل خطر برای اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش
افراد با هر رنگ پوستی به طور بالقوه در معرض خطر آفتاب سوختگی و سایر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش هستند، بنابراین همیشه از خود محافظت کنید. مخصوصاً اگر دارید مراقب باشید:
پوست رنگپریده.
موهای بلوند، قرمز یا قهوه ای روشن.
برای سرطان پوست درمان شده است.
یکی از اعضای خانواده که سرطان پوست داشته است.
اگر دارو مصرف می کنید، از متخصص مراقبت های بهداشتی خود در مورد اقدامات احتیاطی مراقبت از آفتاب بپرسید. برخی از داروها ممکن است حساسیت به آفتاب را افزایش دهند. حتی در یک روز ابری، تا 80 درصد از اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند از ابرها عبور کند. تا حد امکان در سایه بمانید.
با عینک آفتابی از چشمان خود محافظت کنید
انعکاس نور خورشید از شن، آب یا حتی برف، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را بیشتر می کند و خطر ابتلا به مشکلات چشمی را افزایش می دهد. عینک آفتابی خاصی می تواند به محافظت از چشمان شما کمک کند.
هنگام انتخاب عینک آفتابی:
عینک آفتابی با درجه UV400 یا "100% محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش" روی برچسب انتخاب کنید. این عینک آفتابی بیش از 99 درصد از اشعه های UVA و UVB را مسدود می کند و بیشترین محافظت را در برابر اشعه های UV دارد.
عینک آفتابی تیره را به عنوان محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش اشتباه نکنید. تاریکی لنز نشان دهنده توانایی آن در محافظت از چشمان شما در برابر اشعه ماوراء بنفش نیست. بسیاری از عینک‌های آفتابی با رنگ‌های روشن – مانند سبز، کهربایی، قرمز و خاکستری – می‌توانند همان محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را به عنوان لنزهای بسیار تیره ارائه دهند.
بررسی کنید که آیا عینک های رنگی شما دارای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش هستند یا خیر. اگر مطمئن نیستید، متخصص چشم شما ممکن است بتواند شما را بررسی کند. هنگامی که از عینک های رنگی استفاده می کنید، مردمک چشم شما گشاد می شود و می تواند باعث افزایش قرار گرفتن شبکیه چشم در برابر نور UV شود. بدون محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش، شما خود را در معرض خطر اثرات مضر مرتبط با تابش خورشیدی قرار می دهید.
توجه داشته باشید که کودکان باید از عینک آفتابی استفاده کنند که سطح محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را نشان می دهد. عینک آفتابی اسباب بازی ممکن است محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش نداشته باشد.
فریم های بزرگ و به سبک پیچیده را در نظر بگیرید که ممکن است محافظت بیشتری در برابر اشعه ماوراء بنفش داشته باشند زیرا کل حفره چشم را می پوشانند.
عینک‌های آفتابی گران‌تر، محافظت بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش را تضمین نمی‌کنند.
حتی اگر از لنزهای تماسی جذب کننده اشعه ماوراء بنفش استفاده می کنید، از عینک آفتابی با کیفیتی استفاده کنید که محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه می دهد.
حتی زمانی که از عینک آفتابی استفاده می کنید، استفاده از کلاه لبه پهن و ضد آفتاب می تواند به محافظت بیشتر شما در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک کند.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر